朱长岭其实不算蠢人，如果他是蠢人的话，也不可能当初设局把张无忌骗得那么惨。
但他是坏人，还是技不如人的坏人，更是被风吹日晒五年，受尽艰辛痛苦的坏人。
这人他和张无忌同时摔下悬崖，他在这石台上没有吃的没有喝的，只能啃张无忌送来的野果充饥，偶尔会送来一条烤鱼，渴了就去山洞中，舔舐石壁上渗出来的水珠，或者吃雪。
他能在这种极端艰苦的情况下活五年，已经算是殊为不易了。
但这人和人就怕对比，同样是跌下悬崖的张无忌就进入了四季如春的山谷里，学了盖世神功，吃野果烤鱼，动不动还能杀只野山羊打打牙祭，五年下来，长得又壮又高，无忧无虑的，过得不要太舒服！
于是嫉妒到扭曲的朱长岭怒从心透气，恶向胆边生，先是虚言假语欺骗张无忌对他更信任，然后便想要趁机制住张无忌，再逼问他说出神功秘籍的内容来。
但他面对的是九阳神功大成的张无忌，他的偷袭不但没能制住张无忌，反倒把自己给镇下石台去了。
张无忌太过善良，眼见朱长岭坠落，立刻就忘了他偷袭自己的事情，急忙出手相救。
可朱长岭却依然贼心不死，好不容易被张无忌险之又险抓住保住性命，他又不信邪地继续偷袭张无忌。
张无忌毕竟经验不足，且九阳神功也不是万能的，这次直接中招，从石台跌落下去。
好的一点是，他总算坠落前把朱长岭也一掌给拍死了，虽然只是情急下不小心拍死的，但总算也给自己报了仇。
坏的一点是，他坠落时有个往外荡的力量，距离峭壁极远，根本无从借力。
他自然不甘死亡奋力求生，运用内力想要向上纵跃，减缓下坠之势，只可惜他人在半空根本毫无借力之处，只能四处乱打一气，心中懊悔不已，把自己骂了个狗血喷头。
“张无忌啊张无忌，你真是该死！师父都教过你别以德报怨了，你就是不听！明知朱长龄奸诈无比，却一见面便又上了他恶当，该死，该死……”
他一边骂自己一边打拳，没想到三打两打，还真被他打得越来越靠近峭壁。
张无忌顾不得高兴，急忙奋力向下斜斜拍打峭壁，想要止住下坠之势。
只打得乱石崩飞，双手顷刻间也血肉模湖，惨不忍睹。
好在这样一来他下坠之势总算被减缓，没那么快了。
最终他还是种种跌落在地，摔断了一条腿，但也总算保住了性命。
张无忌天性乐观，见自己活命顿时一阵傻乐，便开始自救。
先是忍着痛苦洗了洗双手，简单包扎好了双手手掌的伤势。
然后他爬到一棵胡杨树下，折了树枝，把树皮撕成细丝再搓成绳子，再用硬树枝固定住伤腿。
最后找了根树杈做拐杖，一瘸一拐向最近的木屋走去。
还未到跟前，便听到舞剑的风声。
他从屋后转至前院，便见一个身穿粗布裙的少女正手持长剑，在院中舞剑。
但见剑影纵横，人影翩跹，那女子若隐若现的姣好面容，竟如仙子般绝美，张无忌一下就看得痴了。
但他只顾着看美女，竟全然没有注意到这套剑法之高深精妙。
这女子正是殷离。
数天前，苏乙离开后，殷离怅然神伤，痛哭了一场。
想到自己自幼便有的执念，又想着苏乙对她的好，不知不觉间，当年那个咬她的张无忌竟和苏乙两人的面孔渐渐重叠了起来。
殷离心如乱麻，不能平静，便折了根树枝，在院中练起了苏乙教她的剑法。
她又想起自己被废的毒功，想要重新捡起来练。
只是再次对着镜子看到自己的容貌时，她又犹豫了。
她本可以忍受黑暗，如果她未曾见过光明的话。
身为女儿家，又怎会真的甘心自己年纪轻轻就面目全非，惹人厌弃？
只是若是不练千蛛万毒手的毒功，自己还能练什么呢？
苏乙传授给她的剑法再好也只是外功，若是不练内力不修内力，就算剑法再好又有何用？
人家内力一荡，你的剑就被震掉了。
殷离还是决定重新修炼千蛛万毒手，只是看着自己的脸，她怎么也舍不得，她甚至有些后悔没有跟着师父金花婆婆学她的内功。
就在她纠结之际，突然想到了苏乙化去她毒功时，苏乙的内力在她体内循环的线路。
她心中一动，便一边回忆着当时情景，一边依葫芦画瓢。
哪知这一练，便一发不可收拾了！
苏乙的《易经洗髓经》本就一经修炼，便气灌百脉，只需导引，不需运劲，便能循环往复，生生不息。
再加上它有洗炼经脉、五脏六腑之神奇功效，练别的内功会觉得枯燥，但练《易经洗髓经》却会非常舒服，是会上瘾的。
尤其对殷离来说，她以前练的千蛛万毒手，一旦开始练功，每分每秒对她来说都是痛苦折磨。
和现在的内功相比，简直是一个天上，一个地下！
更别提，《易经洗髓经》本就是极为上乘的内功，修炼起来气血如虹，效果一日千里。
殷离练了不到一个时辰就不得不停下来了，因为她饿极了！
越是好的内功，见效快的内功，就越消耗气血。若是不及时补充身体，容易对气血造成亏空。
当然，殷离练的并非完整版的《易经洗髓经》，只是其中疗伤篇的一种变化，而且她没有心法口诀，只知其然不知其所以然，对于整部易经洗髓经来说，不能说只是皮毛，但也只占其精妙的十之二三罢了。
但即便是如此，这残篇也比殷离练的千蛛万毒手进展和效果快了百倍！
结束第一次练功后，殷离又惊又喜，只觉自己距离为母亲复仇之路，更近一步。
但一想到这内功是自己“偷学”苏乙的，她便心情格外复杂。
惭愧、羞耻、温暖、纠结……
连她自己也搞不懂自己的少女心事。
“谁让你废了我的毒功？我学你武功天经地义……”
“大不了算我欠你的……”
“你若是张无忌就好了……”
纷乱的杂念差点要逼疯殷离，于是她强迫自己不去想，去附近的集市买了把剑，又采买了一些吃的东西。这几日她每日不是练剑就是练功，心无旁骛。
无论是剑法和内功，本就是极为上乘的功夫，殷离不过练了几日，实力竟飞涨，比起之前她的实力还说简直是云泥之别。
只是短短数日苦修，便抵得上她过去十年，这种巨大差距让殷离有种这十年自己简直白白辛苦的失落感。
但其实若无她十年积累，十年苦功，她想要这么快上手这套剑术和内功，也是痴心妄想。
便是在这样的情形下，张无忌一瘸一拐来到了殷离的住所。
他看殷离看得呆了，殷离却没有，很快就发现了他。
她眼见张无忌眼睛直勾勾盯着自己，倒也不恼，好奇一打量，道：“哪里来的瘸子？”
“天上掉下来的。”张无忌道。
殷离眉头一挑。
按不等她说话，张无忌就叹了口气接着道：“若非从天上掉下来，我也不会变成瘸子。”
殷离听他说得有趣，忍不住“噗嗤”一声笑了。
张无忌见她一笑，更是目瞪口呆，只觉殷离是他生平所见最美丽的女子。
“瘸子，你这么盯着我，莫非我脸上有朵花？”殷离笑着问道。
“花儿哪儿有姑娘万分之一美丽？”张无忌喃喃道，“姑娘这一笑，就把世上所有花儿都比下去了。”
殷离听得心花怒放，从小到大，一直都是别人骂她丑八怪，就连师父都这般骂过她，她哪里听别人这么夸过自己？
“这么会说话，你就多说两句！”殷离笑嘻嘻道。
张无忌从善如流，接着赞道：“姑娘的美，天上地下绝无仅有，怎能不让在下倾心？只要我天天能看到姑娘的笑，便教我什么都不做，我都满足了。”
殷离前半句还听得津津有味笑颜如花，但听到后半句脸色立马变了，张嘴骂道：“你配么？你这个死瘸子！你凭什么倾心于我？你如此轻浮无礼，看我不砍掉你的狗嘴！”
说着竟脚下一蹬，刹那到了张无忌跟前，蓦地一剑向张无忌斩下！
张无忌沉迷美色，又骤逢殷离突然变脸，正不知所措，哪里料到殷离竟一剑斩来，顿时吓了个亡魂皆冒。
眼看这一剑就要当头落下，张无忌在顾不得其他就要出手，但没想到殷离突然停了下来，剑刃堪堪停在张无忌额头三寸处，森寒剑气催得他皮肤刺痛。
“瞧你吓得，嘻嘻！”殷离见张无忌面无血色，突然抿嘴轻轻笑了起来。
张无忌见她这么浅浅一笑，眼中流露出十分狡黠的神色，心中顿时剧震：“她这眼光可多么像我娘啊……娘临去世时欺骗那少林寺的老和尚，眼中就是这么一副神气……”
想到这里，他竟忍不住眼泪夺眶而出。
殷离见张无忌面无血色流眼泪，顿感无趣，呸了一声道：“我不过吓你一吓，又不是真要杀你，你就算害怕也用不着哭吧？唉，真是又瘸又没用！”
张无忌抹了把眼泪争辩道：“我又不是因为你吓唬我，我只是想到了自己的心事。”
“你这呆头呆脑的家伙也会有心事？”殷离讥讽道。
张无忌叹了口气道：“我想起了我娘。你刚笑的时候，像极了我娘。”
殷离一怔，旋即怒斥道：“瘸子，我很老吗？老得像你娘？”
说着把剑一横，狠狠向张无忌拍去。
张无忌心中一惊就要反击，但眼尖的他立马发现殷离只是用剑拍他，拍的部位也是他的大腿，并非要害，于是下意识便不再动了，心说被这么美的女子打几下那是寻常人修都修不来的福分，他若是能解气，便是打我十下又如何？
等殷离打了几下他才又说道：“我娘去世的时候，还很年轻，相貌也很好看的。我若存心取笑姑娘，教我这条腿好了之后，再跌断三次，永远好不了，终生做个瘸子。”
殷离这才气消，瞪他一眼道：“你这瘸子好生奇怪，居然拿别人跟你娘比！”
“我也不知道为什么，只是觉得你很像我娘亲。”张无忌老实说道。
她娘殷素素是殷离的亲姑姑，二人相像其实很正常，也难怪张无忌有此联想。
殷离闻言却忍不住笑道：“既如此，那乖儿子，你叫我一声娘吧！”
说完这句又觉得不妥，忍不住吐了吐舌头，嘻嘻笑了起来。
张无忌见她这副神情，只觉越看越像自己的母亲，心中绮念倒是消退不少。突然心中闪过一个念头，道：“不如你做我师娘吧！”
殷离面色顿时大变，又是一剑拍下：“你敢折辱我！”
张无忌被打也不敢反抗，只是苦苦抱头苦苦叫道：“我师父也是很年轻的，今年不过二十有七！他武功高强，年轻有为，相貌英俊，人又善良，绝对配得上姑娘你的！”
嘴上这般说着，心里却有些心酸，只觉这么美的姑娘要真是做了师娘，那自己以后就只能看着师父和她你农我农，而自己却形单影只，多么凄惨？
殷离更怒，骂道：“你这死瘸子，当我是傻子吗？你都这么大了，怎么会有二十多岁的师父？”
“是真的，在下若是骗你，就叫我五雷轰顶不得好死！”张无忌委屈叫道，顿了顿，他又道，“只是我师父要取好几个妻子，你若是嫁给她，也只是我其中一个师娘……”
“滚滚滚！”殷离气得大骂，“三心二意的男人最不是东西，就该见一个杀一个！你那花心混账师父最好别被我瞧见，否则我就一剑杀了他，让他再也不能祸害世间可怜女子！”
张无忌嗫嚅几下，心里却觉得快活起来，心说师父这可不是我不帮你，而是人家姑娘不想要你，怪不得徒儿。
不过他还是替师父辩解了一句：“我师父也不是故意花心的，他也是奉了我师祖之命，要为我派开枝散叶的。”